חמש דרכים מעולות לשנות את האנרגיה שלך

חמש דרכים מעולות לשנות את האנרגיה שלך:
1.להודות על מה שיש לך בחיים ברגע זה.
2.לשחרר שליטה ולזכור שהכללל מסתדר לטובה.
3.במקום לרדוף אחרי דברים תתרכזי בלזמן אותם.
4.לעשות דברים שעושים לך טוב.
5.להעלות דופק: אימון, ריצה, קפיצה או אפילו ריקוד לעשר דקות ישנו לך את כל מצב הרוח!